Empat Tips Menjaga Produktivitas Tanpa Burnout
Di tengah kejaran waktu, tubuh terus bekerja, tapi sebagian orang merasa hati justru terasa kosong.
Tayang:
Penulis:
Aisyah Nursyamsi
Editor:
Choirul Arifin
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/harga-kambing-tinggi-akibat-wabah-pmk_20220609_205254.jpg)
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Atasi-burnout-OK.jpg)
Tribunnews/Aisyah Nursyamsi
ATASI BURNOUT - Kiri ke kanan: Psikolog Irma Gustiana, Wellness Practitioner Rahne Putri, dan Chief Marketing Officer PT Blue Bird Tbk Monita Moerdani di acara Media Gathering #TenangBersamaBluebird di Rumah Wijaya, Jakarta, Kamis (16/10/2025). Acara ini membahas pentingnya menjaga kesehatan mental dan menemukan ketenangan di tengah rutinitas perkotaan yang padat.
Menurut Rahne, hidup yang seimbang bukan tentang menghindari dunia, tetapi menghadirinya dengan kesadaran penuh.
“Badan kita juga betul-betul, ini adalah jalannya aku. Tempuh setiap harinya untuk aku membuka diri dengan legit, posibilitas, networking,” ujarnya. “And it should be grateful rather than selamatan yang disiksa.”
Ia mengingatkan bahwa tubuh adalah rumah bagi jiwa, bukan alat yang bisa dipaksa terus bekerja.
Dengan menghormati tubuh lewat nafas, jeda, dan rasa syukur manusia bisa kembali menemukan makna dalam rutinitasnya.
Rahne menutup dengan pesan sederhana namun bermakna. Setiap orang berhak merasa tenang di tengah kesibukan.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Penumpang-TransJakarta-di-Halte-Monas-HUT-TNI.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/hari-kesehatan-mental-sedunia-atau-world-mental-health-day-ti.jpg)
Berita Populer
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Kiprah-tunanetra-di-industri-wellness-OK.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/sholat-idul-fitri-di-masjid-raya-al-arif-pasar-senen_20210513_160946.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/lISA-BLACKPINK-The-Academy.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Wakil-Menteri-Pertanian-Sudaryono-bertemu-Presiden-ke-7-RI-Jokowi-di-Solo.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/SMAN-2-Bitung-Raih-Juara-1-LKBB-MPR-Sulut-2026.jpg)
Berita Terkini
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/anak-al-ghazali-alyssa-daguise.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Barang-bukti-Tramadol-Hexymer-uang-tunai-penggerebekan-di-Babelan-Kabupaten-Bekasi.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Kolase-Kecelakaan-Beruntun-di-Padang_Mei.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/aksi-freestylee.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Ucapan-Hari-Lupus-Sedunia-2026-yang-menyentuh-hati-dan-inspiratif.jpg)