TRIBUNNEWS.COM – Untuk mengetahui apakah tubuh kita sehat atau tidak, beberapa aktivitas selama 30 detik dapat dilakukan.

Mulai dari tekan atau peras akar kuku dengan kuat hingga angkat tubuh bagian atas ke atas dan tetap diam.

Hal tersebut dapat menunjukkan keadaan tubuh kita yang mengalami suatu penyakit atau sehat.

Namun, untuk mengetahui lebih lanjut, alternatif pertama yang perlu dilakukan oleh seorang adalah pemeriksaan diri. 

Ketika mengalami gejala suatu penyakit, lebih baik segera berkonsultasi dengan dokter.

Meskipun disarankan untuk melakukan pemeriksaan fisik, ada beberapa tes cepat yang dapat dicoba di rumah untuk menenangkan pikiran.

Bright Side telah menyusun 5 tes cepat yang dapat dilakukan untuk mengetahui keadaan kesehatan pribadimu.

Berikut aktivitas yang dilakukan selama 30 detik untuk memberitahu apakah baik-baik saja atau tidak, dilansir Tribunnews dari Brightside.me:

1. Peras atau tekan akar kuku dengan kuat

Keitka ibu jari dan jari telunjuk kanan menekan bagian akar kuku selama 30 detik, maka darah harus mengalir kembali dalam waktu tidak lebih dari 2 detik.

Jika hal itu terjadi, maka tubuhmu memiliki aliran darah yang cukup. 

Inilah arti rasa sakit pada jari yang berbeda, menurut  para ahli :

Ibu jari: Jika meremas kuku ibu jari terasa menyakitkan, ini mungkin merupakan tanda masalah paru-paru.

Jari telunjuk: Berhubungan erat dengan usus besar, rasa sakit pada jari ini merupakan indikasi masalah usus besar dan sembelit.