5 Tes untuk Mengetahui Bagaimana Kondisi Kesehatanmu, Hanya Butuh Waktu 30 Detik
Untuk mengetahi apakah tubuh kita sehat atau tidak, dapat melakukan beberapa aktivitas selama 30 detik, seperti tekan atau peras akar kuku.
Penulis: Suci Bangun Dwi Setyaningsih
Editor: Miftah
brighside.me
Tes Kepribadian: Waktu 30 Detik Akan Menunjukkan Tubuh Sehat atau Tidak, Lihat Caranya.
Jika kamu dapat melakukan hal di atas tanpa menggerakkan kaki atau menggerakkannya, maka tubuh sehat.
Di sisi lain, jika kamu merasa sulit, mungkin ada yang salah dengan perut atau tulang belakang bagian bawah .
5. Angkat tubuh bagian atas ke atas dan tetap diam
Berbaringlah dengan nyaman dengan tubuh menyentuh lantai.
Kemudian, angkat tubuh bagian atas, termasuk tangan sedikit ke atas dan tahan posisi ini selama 30-35 detik.
Jika kamu melakukannya tanpa kesulitan, maka tubuh terasa sehat.
Namun, ketika sulit melakukannya atau Jika mgagal, mungkin ada masalah dengan tulang belakang.
Berita Rekomendasi
(Tribunnews.com/Suci Bangun Dwi Setyaningsih)
Kirim Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.