- Meningkatkan Kesehatan Jantung

Penelitian menunjukkan bahwa mereka yang berpuasa minimal sebulan sekali memiliki risiko 58 persen lebih rendah terkena penyakit jantung, dibandingkan mereka yang tidak menjalankan puasa sama sekali

Salah satu cara efektif untuk mengurangi risiko penyakit jantung adalah mengubah pola makan dan gaya hidup.

Dengan melakukan berpuasa ternyata berdampak baik untuk kesehatan jantung.

- Terhindar dari Kolesterol

Berpuasa juga bisa terhindar dari kolestreol.

Hal ini karena, puasa akan membuat jam makan lebih teratur dan terhindar dari makanan berlemak.

(Tribunnews.com/ Ayumiftakhul)