TRIBUNNEWS.COM - Hari ini, Kamis 15 Oktober 2020 diperingati sebagai Hari Cuci Tangan Sedunia atau Global Handwashing Day, yang diperingati setiap setahun sekali.

Dilansir dari globalhandwashing.org, Hari Cuci Tangan ini didedikasikan untuk meningkatkan kesadaran dan pemahaman tentang pentingnya mencuci tangan dengan sabun sebagai cara yang efektif dan terjangkau untuk mencegah penyakit dan menyelamatkan nyawa.

Hari Cuci Tangan Sedunia dipelopori oleh Global Handwashing Partnership kali ini jatuh pada Kamis (15/10/2020).

Hari Cuci Tangan Sedunia pertama kali dilaksanakan pada tahun 2008.

Pandemi COVID-19 mengingatkan kita bahwa salah satu cara paling efektif untuk menghentikan penyebaran virus adalah dengan menjaga kebersihan tangan.

Untuk menjaga kebersihan tangan, kita bisa melakukan cara paling sederhana, yaitu melalui kebiasaan cuci tangan menggunakan sabun.

Mencuci tangan dengan sabun harus menjadi prioritas sekarang hingga di masa depan.

Pada perayaan Hari cuci Tangan Sedunia kali ini, tema yang diambil adalah "Hand Hygiene for All", yaitu mengajak semua masyarakat untuk menjaga kebersihan tangan.

Baca juga: Peringati Hari Cuci Tangan Sedunia, Kemenkes: Cara Sederhana Tapi Efektif Putus Penyebaran Covid-19

Baca juga: Hari Ini dalam Sejarah 15 October 1966: Partai Black Panther Resmi Berdiri di AS

Berikut langkah mencuci tangan yang benar menurut WHO:

1. Basahi tangan pakai air

Langkah pertama saat mencuci tangan adalah basahi tanganmu dengan air.

2. Pakai sabun/hand rub secukupnya di telapak tangan

Kamudian gunakan dan tuangkan sabun ke telapak tangan saat akan mencuci tanganmu dan tutupi tangan yang basah dengan sabun.

3. Gosok telapak tangan

Kemudian gosoklah kedua telapak tangan dengan cara menempelkan bagian telapak tangan yang satu dengan yang lain.

4. Gosok kedua punggung tangan

Kemudian lanjutkan dengan menggosok kedua bagian punggung tangan.

Ketika menggosok punggung tangan maka gunakan telapak tangan kanan untuk menggosok punggung tangan kiri dan, lakukan hal yang sama pada tangan sebaliknya dan ulangi beberapa kali.

5. Gosok pada sela-sela jari

Setelah menggosok punggung tangan, gosok sela-sela jari dengan cara menyilangkan jari tangan kanan dengan kirinya.

6. Gosok punggung jari

Gosok punggung jari dengan jari saling bertautan dalam posisi mengunci.

7. Gosok bagian dalam jari

Setelah itu gosok bagian dalam jari dengan posisi ujung jari saling mengunci.

8. Cuci bagian ibu jari

Bersihkan ibu jari dengan cara menggosok ibu jari tangan kirinya secara memutar dalam genggaman tangan kanan.

Baca juga: Ayo Cuci Tangan, Langkah Kecil yang Menyelamatkan Jiwa

9. Bersihkan kuku dan ujung jari

Bersihkan kuku dan ujung jari dengan cara menguncupkan ujung-ujung jari hingga saling bertemu dan posisi saling mengunci.

10. Bilas menggunakan air mengalir

Setelah itu bilas tangan dengan air mengalir hingga bersih.

11. Keringkan tangan

Keringkan tangan menggunakan handuk, hand dryer, tisu sekali pakai atau dengan melambai di udara, dan jangan lupa gunakan tisu/handuk sekali pakai untuk membersihkan keran air.

12. Cuci tangan minimal 15-20 detik

Mencuci tangan yang baik dan benar, minimal dilakukan selama kurang lebih 15-20 detik.

Baca juga: Hari Cuci Tangan Sedunia, 15 Oktober 2020, Ini Sejarah & Fakta Penting Soal Cuci Tangan Pakai Sabun

Baca juga: Ayo Cuci Tangan, Langkah Kecil yang Menyelamatkan Jiwa

Mencuci tangan dengan sabun lebih efektif dalam menghilangkan kotoran dan kuman dari tangan.

Dilansir dari globalhandwashing.org, penelitian di Bangladesh menemukan fakta bahwa meskipun penggunaan air saja dapat membantu mengurangi risiko diare, penggunaan sabun jauh lebih efektif.

Terdapat dua waktu utama untuk mencuci tangan, yaitu setelah dari toilet atau dan sebelum kontak dengan makanan. 

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) AS juga merekomendasikan waktu yang tepat untuk mencuci tangan, yaitu:

- Setelah membuang ingus, batuk, atau bersin;

- Setelah kontak dengan hewan, pakan ternak, atau kotoran hewan;

- Setelah menangani makanan hewan atau camilan hewan peliharaan;

- Setelah menyentuh sampah.

Mencuci tangan dengan sabun membantu mencegah penyakit gastrointestinal seperti diare, penyakit pernapasan pneumonia dan influenza serta infeksi lain seperti Ebola.

Mencuci tangan dengan sabun juga dapat membantu mencegah infeksi cacing yang ditularkan melalui tanah.

Cacing menginfeksi lebih dari 1,5 miliar orang karena tingkat kebersihan tangan yang rendah.

Cuci tangan pakai sabun harus menjadi pertimbangan utama dalam perencanaan darurat, tanggap darurat, dan program pemulihan.

Dilansir dari alsco.com, berikut 6 manfaat yang bisa didapatkan dari kebiasaan mencuci tangan menggunakan sabun:

1. Menciptakan lingkungan yang lebih aman

2. Pencegahan diare dan penyakit usus yang membahayakan

3. Menghindari penyebaran infeksi mata

4. Obstruksi infeksi saluran pernafasan

5. Mengurangi adanya bakteri di tangan

6. Menjaga lingkungan agar terbebas dari bakteri

(Tribunnews.com/Oktaviani Wahyu Widayanti)