> Berjemur matahari 10-15 menit antara jam 10.00-13.00

> Rutin cuci tangan dengan air mengalir dan sabun atau hand sanitizer

> Olahraga rutin 3-5 kali seminggu

> Makan bergizi seimbang 3 kali sehari secara terpisah dengan keluarga

> Pisahkan cucian kotor dengan pakaian kotor keluarga lainnya

> Bersihkan kamar setiap hari, gunakan APD (minimal masker)

> Cuci alat makan sendiri setelah selesai digunakan

> Periksa suhu tubuh dan saturasi oksigen setiap pagi dan malam

> Tidur dikamar pribadi yang terpisah dengan anggota keluarga lain

Baca juga: PPKM Darurat Diterapkan 3 Juli 2021, Menteri PPPA Ajak Keluarga Perketat Protokol Kesehatan Covid-19

Untuk mempercepat kesembuhan, dianjutkan untuk melakukan terapi dan mengonsumsi vitamin C, D, Zn, atau sesuai dnegan anjuran dokter.

Anda juga bisa menghubungi pelayanan kesehatan terdekat untuk bimbingan pemantauan mandiri.

Lama perawatan untuk pasien tanpa gejala adalah 10 hari isolasi sejak terkonfirmasi positif.

Sementara untuk pasien dengan gejala ringan, lama perawatannya adalah 10 hari isolasi sejak timbul gejala minimal 3 hari bebas gejala.

Ketika muncul tanda-tanda klinis pneumonia, pasien harus segera mewaspadainya.

Tanda klinis pneumonia adalah sebagai berikut:

- demam

- batuk

- sesak

- napas cepat

- frekuensi >30 x/menit

- distres pernapasan berat, atau Sp02 <93% pada udara ruangan

Selama masa perawatan diharapkan pasien juga mengonsumsi makanan bergizi seimbang, dan melakukan pola hidup bersih dan sehat, hindari stres, istirahat cukup dan rajin melakukan disinfeksi ruangan.

(Tribunnews.com/Oktavia WW)

Berita lain terkait Informasi Seputar Virus Corona