TRIBUNNEWS.COM - 24 Juli diperingati sebagai hari 'International Self-Care Day' atau Hari Merawat Diri Internasional.

Hari Merawat Diri Internasional dicetuskan oleh ISF atau International Self-Care Foundation yang sudah berjalan sejak 2011, menurut isfglobal.org.

Dalam Hari Merawat Diri Internasional, banyak organisasi kesehatan turut mempromosikan dengan mengadakan kegiatan bertema 'self-care'.

Tujuannya untuk menyuarakan pola hidup dan kesehatan yang sehat kepada masyarakat di berbagai negara.

Dikutip dari nationaltoday, hari perawatan diri merupakan landasan penting kesehatan.

Mengingat, peringatan Hari Merawat Diri Internasional dimaksudkan untuk meningkatkan kesadaran merawat diri seperti hidup sehat di seluruh dunia.

Baca juga: Manfaat unik Kopi, Kontrol Depresi hingga Baik untuk Kesehatan Otak

Perawatan diri dapat mencakup apa saja, mulai dari menjaga kebersihan diri yang tepat, mengikuti diet sehat dan berolahraga.

Bahkan mengembangkan strategi pencegahan penyakit dalam rutinitas harian seseorang.

ISF turut andil dalam gerakan merawat diri sehinga meningkatkan masyarakat yang sehat di seluruh dunia.

Sementara itu, juga memberikan dukungan organisasi kesehatan yang ingin melakukan program kesehatan masyarakat selaras dengan tujuan ini.

Alasan pemilihan tanggal 24 

Menurut laman resmi ISF, pemilihan 24 Juli melambangkan bahwa manfaat perawatan diri dirasakan selama 24 jam sehari, 7 hari seminggu.

Dengan kata lain, hasil dari rutin merawat diri dirasakan seumur hidup.

Merawat diri tidak hanya menjaga kebersihan tubuh, namun juga memiliki kebiasaan hidup sehat untuk mencegah penyakit.

Setiap tahun ISF mengusulkan tema umum yang berbeda untuk memperingati Hari Merawat diri Internasional.

Yaitu seperti 'Menjadi Lebih Baik dengan Perawatan Diri' dan 'Rawat diri Anda untuk kesehatan yang lebih baik'.

Baca juga: Resep Nasi Tim Ikan Brokoli, Pilihan Tepat untuk Menu Sarapan yang Sehat

Namun, pada tahun 2020 saat pandemi, menggunakan tema berbeda yaitu sebagai berikut:

- Perawatan Diri oleh semua, untuk semua

- Perawatan Diri 2020'

- Perawatan diri untuk semua. Dekade Baru

Kampanye Hari Merawat Diri Internasional telah diselenggarakan di seluruh dunia.

Di antaranya Amerikas, Australia, Bangladesh, Cina, Brazil, Kanada, Meksiko, Inggris, Swiss, Afrika Selatan, Korea Selatan dan Sri Lanka.

Pada tahun 2020 WHO juga mempromosikan penelitian dan dialog di seluruh Wilayah dan dengan mitra saat WHO membentuk komunitas praktik untuk perawatan diri.

Tak hanya itu, tujuan utama ISF adalah agar Hari Merawat Diri Internasional diakui secara resmi oleh PBB.

(Tribunnews.com/Tartila Safira)