Breaking News Pemerintah Tetapkan 1 Ramadhan 1444 H Kamis 23 Maret 2023
Pemerintah resmi menetapkan awal puasa atau 1 Ramadhan 1444 Hijriah/2023 Masehi pada Kamis, 23 Maret 2023.
Penulis: Galuh Widya Wardani
Editor: Garudea Prabawati
5. Niat sholat Sunnah Witir 3 Raka'at
اُصَلِّى سُنًّةَ الْوِتْرِ ثَلاَثَ رَكَعَاتٍ مُسْتَقْبِلَ الْقِبْلَةِ اَدَاءً مَأْمُوْمًا ِللهِ تَعَالَى
USHOLLI SUNNATAL WITRI TSALAATSA RAKA'AATIN MUSTAQBILAL QIBLATI ADAA'AN MA'MUUMAN LILLAAHI TA'ALA
Artinya:
Saya niat salat witir tiga rakaat menghadap kiblat sebagai makmum karena Allah Ta'ala.
3. Tips Puasa
Dalam berpuasa, mengkonsumsi makanan yang sehat dan mengandung gizi seimbang sangat diperlukan bagi tubuh.
Saat melakukan sahur, ada beberapa jenis zat yang harus anda hindari atau kurangi dalam mengkonsumsi makanan.
Ini penting untuk menjaga asupan nutrisi tubuh dapat terpenuhi dan ibadah puasa berlangsung lancar.
Berikut beberapa tips yang perlu dikurangi atau dihindari saat sahur.
1. Hindari kafein selama sahur
Melansir muslimaid.org, kafein dapat membuat anda sering buang air kecil.
Sehingga akan membuat anda akan lebih cepat mengalami dehidrasi.
Sebagai gantinya, pilihlah minuman yang mengandung susu jika anda membutuhkan sesuatu yang hangat, atau air mineral.
Baca juga: TIPS SEHAT PUASA, Konsumsi Kafein dan Natrium Saat Sahur Bikin Tubuh Dehidrasi dan Perut Kembung
