"Bernapas dalam-dalam adalah bahasa cinta sistem saraf kita." — Dr. Lauren Fogel Mersy

6. "I think it’s really important to take the stigma away from mental health… My brain and my heart are really important to me. I don’t know why I wouldn’t seek help to have those things be as healthy as my teeth." —Kerry Washington, from HuffPost

“Saya pikir sangat penting untuk menghilangkan stigma terhadap kesehatan mental… Otak dan hati saya sangat penting bagi saya. Saya tidak tahu mengapa saya tidak mencari bantuan agar hal-hal tersebut menjadi sesehat gigi saya.” — Kerry Washington , dari HuffPost

7. "It is not the bruises on the body that hurt. It is the wounds of the heart and the scars on the mind." — Aisha Mirza

“Bukan memar di tubuh yang menyakitkan, melainkan luka di hati dan bekas luka di pikiran.” —Aisyah Mirza

8. "Self-care is how you take your power back." — Lalah Delia

"Kepedulian pada diri sendiri adalah caramu mendapatkan kembali kekuatanmu." —Lalah Delia

Baca juga: Sejarah Hari Kesehatan Mental Sedunia, Diperingati Setiap 10 Oktober

9. "Mental health…is not a destination, but a process. It’s about how you drive, not where you’re going." — Noam Shpancer, PhD

“Kesehatan mental… bukanlah sebuah tujuan, namun sebuah proses. Ini tentang bagaimana kamu mengemudi, bukan ke mana kamu pergi.” —Noam Shpancer, PhD

10. "Not until we are lost do we begin to understand ourselves." ― Henry David Thoreau

"Tidak sampai kita tersesat barulah kita mulai memahami diri kita sendiri." -Henry David Thoreau

11. "You are not your illness. You have an individual story to tell. You have a name, a history, a personality. Staying yourself is part of the battle." — Julian Seifter

"Kamu bukanlah penyakitmu. Kamu mempunyai kisah tersendiri untuk diceritakan. Kamu mempunyai nama, sejarah, kepribadian. Menjadi diri sendiri adalah bagian dari perjuangan." —Julian Seifter

12. "Promise me you’ll always remember: You’re braver than you believe, and stronger than you seem, and smarter than you think." — Christopher Robin from Winnie the Pooh