Bisa juga dengan ikut memanfaatkan listrik secara hemat dan benar yang dihasilkan dari Pembangkit Listrik Tenaga Air. PLTA merupakan salah satu energi alternatif.

Ayo Mencoba (Halaman 164-167)

Kegiatan berolahraga ada juga yang membutuhkan energi listrik. Salah satunya adalah kegiatan senam ritmik. Senam ritmik disebut juga senam irama.

Senam irama adalah senam yang gerakannya diiringi irama. Irama tersebut dapat berupa musik atau hitungan. Irama dari musik membutuhkan energi listrik. Irama dari ketukan tidak membutuhkan listrik.

Mari mencoba gerakan senam ritmik dengan ketukan. Lakukan tahapan gerakan berikut ini.

1. Melompat sambil mengayun lengan ke kiri dan ke kanan.

Caranya sebagai berikut:

- Berdiri tegap sambil memegang bola. Letakkan bola tepat di depan dada.

- Angkat kaki kiri sambil mengayunkan tangan ke sebelah kanan.

- Angkat kaki kanan sambil mengayunkan tangan ke sebelah kiri.

- Lakukan sesuai irama yang dipimpin gurumu.

2. Gerakan memutar badan.

Caranya sebagai berikut:

- Berdiri tegap.