e. Bagi kamu yang perempuan, apabila sedang mengalami menstruasi, gantilah pembalut sesering mungkin.

Pada saat aliran darah banyak, kamu dapat menggantinya minimal 2–3 jam sekali.

Darah yang tertampung pada pembalut dapat menjadi media tumbuhnya kuman penyebab infeksi.

f. Bagi perempuan, hindari menggunakan sabun pembersih daerah kewanitaan dan pantyliner secara terus-menerus.

Penggunaan sabun pembersih daerah kewanitaan akan mengubah pH vagina dan akan membunuh bakteri baik (flora normal) dalam vagina, yang selanjutnya akan memicu tumbuhnya jamur.

Penggunaan pantyliner secara terus-menerus, dapat menyebabkan daerah kewanitaan menjadi lembap, sehingga memudahkan terjadinya infeksi bakteri dan jamur, menyebabkan munculnya jerawat di daerah kewanitaan, dan menyebabkan iritasi pada kulit.

g. Rajin berolahraga dan banyak mengonsumsi buah dan sayur.

Selain bermanfaat bagi kesehatan, juga dapat mencegah terjadinya infeksi organ reproduksi oleh jamur.

Sumber: Buku Ilmu Pengetahuan Alam SMP/MTs Kelas IX Semester 1 Edisi Revisi 2018

Artikel Terkait Materi Sekolah Lainnya

(Tribunnews.com/Widya)