TRIBUNNEWS.COM - Berikut kunci jawaban PJOK kelas 7 halaman 306, 307, dan 308.

Kunci jawaban PJOK kelas 7 halaman 306 hingga 308 memuat tugas evaluasi bab 10 terkait materi pola makan sehat, bergizi, dan seimbang.

Pada halaman tersebut, terdiri dari 15 soal pilihan ganda dan 10 soal uraian.

Diharapkan siswa mengerjakan secara mandiri soal PJOK kelas 7 halaman 306 hingga 308.

Kunci jawaban PJOK kelas 7 diperuntukkan bagi orang tua untuk memandu proses belajar anak.

Tribunnews.com tidak bertanggung jawab dalam perbedaan jawaban pada kunci jawaban PJOK kelas 7 halaman 306 hingga 308.

Baca juga: Kunci Jawaban PAI Kelas 7 Halaman 12 13 14 Pilihan Ganda Bab 1

Tugas Individu

A. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c, atau d yang merupakan jawaban paling benar. Kerjakan di rumah dan dikumpulkan pada pertemuan berikutnya.

1. Zat yang diperlukan oleh tubuh dan berasal dari makanan itu disebut . . . .

Jawaban: a. Zat makanan atau zat gizi

2. Zat gizi makanan yang berfungsi sebagai zat tenaga adalah . . . .

Jawaban: b. hidrat arang, lemak, dan protein

3. Zat gizi akan dipergunakan apabila kebutuhan tubuh akan zat gizi seharihari tidak terpenuhi. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap . . . .

Jawaban: b. daya kerja

4. Keadaan gizi kurang menyebabkan pembentukan zat anti atau zat pelindung terhadap penyakit juga kurang, sehingga tubuh mudah terserang penyakit. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap . . . .

Jawaban: c. daya tahan tubuh

5. Perubahan keadaan gizi orang sehat hingga ia merasa dirinya sakit, memakan waktu yang lama sekali. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap . . . .

Jawaban: c. daya tahan tubuh

6. Kekurangan maupun kelebihan zat gizi akan dapat menyebabkan kelainankelainan. Keadaan semacam ini disebut . . . .

Jawaban: c. gizi salah

Baca juga: Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 7 Halaman 253: Latihan Berpikir Kritis Memahami Surat Dinas

7. Fungsi utama vitamin adalah mengatur proses metabolisme . . . .

Jawaban: d. protein, lemak, dan hidrat arang

8. Suatu keadaan yang disebabkan ketidakseimbangan antara jumlah zat gizi yang dikonsumsi dan jumlah yang dibutuhkan oleh tubuh disebut . . . .

Jawaban: b. gizi salah

9. Gizi kurang yang timbul pada masa kanak-kanak, selain akan menyebabkan gangguan pertumbuhan jasmani, juga akan menyebabkan gangguan . . . .

Jawaban: d. perkembangan mental

10. Berbicara tentang makanan sehat, selain mutu gizi, faktor yang perlu pula mendapat perhatian adalah . . . .

Jawaban: d. kebersihan makanan

11. Kekurangan protein biasanya disertai dengan kekurangan kalori. Penyakit akibat kekurangan kalori dan protein disebut . . . .

Jawaban: d. kurang kalori protein

12. Pada tingkat berat kita mengenal dua bentuk kekurangan kalori protein. penyakit akibat kekurangan kalori disebut . . . .

Jawaban: a. Kwashiorkor

13. Suatu paket kegiatan terpadu yang bertujuan terutama untuk menanggulangi masalah kurang kalori protein disebut . . . .

Jawaban: b. UPKG

14. Upaya untuk menunjang tercapainya pepatah “Men Sana in Copore Sana” adalah . . . .

Jawaban: d. semua jawaban benar

15. Yang tidak termasuk jenis olahraga yang dapat dijadikan suatu rekreasi di bawah ini adalah . . . .

Jawaban: c. bermain catur

Baca juga: Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 7 Halaman 249: Mengidentifikasi Ciri Surat Dinas

B. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat! Kerjakan di rumah dan kumpulkan pada pertemuan berikutnya.

1. Jelaskan yang dimaksud dengan pola makan sehat.

Jawaban:

Pola makan sehat adalah pola makan yang seimbang dan memenuhi semua gizi yang diperlukan dalam tubuh, terutama 4 sehat 5 sempurna.

2. Jelaskan yang dimaksud dengan makan bergizi.

Jawaban:

Makanan bergizi adalah makanan yang mengandung zat gizi dan mineral yang diperlukan tubuh, serta memenuhi persyaratan kelayakan makanan.

3. Jelaskan yang dimaksud dengan gizi seimbang.

Jawaban:

Gizi seimbang adalah gizi yang dikonsumsi sesuai dengan jumlah kebutuhan tubuh. Setiap orang memiliki kebutuhan gizi tubuh yang berbeda - beda.

Baca juga: Kunci Jawaban PJOK Kelas 7 Halaman 284 285 286: Materi Perkembangan Tubuh Remaja

4. Tuliskan macam-macam zat gizi makanan.

Jawaban:

- Zat tenaga : hidrat arang, lemak, dan protein
- Zat pembangun : protein, mineral, dan protein
- Zat pengatur : vitamin, mineral, protein, dan air

5. Tuliskan macam-macam kegunaan makanan.

Jawaban:

- Memenuhi kebutuhan energi
- Sebagai sumber tenaga dalam tubuh
- Mencegah dari penyakit
- Memenuhi zat gizi tumbuh

6. Jelaskan yang dimaksud dengan makanan sehat.

Jawaban:

Makanan yang bebas dari bahan berbahaya dan mengandung gizi dan nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh kita.

7. Tuliskan kegunaan zat gizi makanan.

Jawaban:

- Mempertahankan kesehatan
- Memberi daya tahan tubuh
- Membantu perkembangan mental

8. Jelaskan yang dimaksud dengan gizi salah.

Jawaban:

Gizi salah adalah suatu keadaan kekurangan maupun kelebihan zat gizi yang menyebabkan kelainan-kelainan tertentu.

9. Tuliskan macam-macam penyakit yang diakibatkan kekurangan protein.

Jawaban:

- Kwashiorkor
- Marasmus

10. Tuliskan usaha-usaha perbaikan gizi keluarga

Jawaban:

- Penimbangan anak-anak balita sebulan sekali.
- Penyuluhan gizi.
- Pemberian makanan tambahan.
- Pemberian paket pertolongan gizi.
- Kurang gizi

(Tribunnews.com/Enggar Kusuma)