Mengenal Lompat Jauh: Aturan, Teknik Dasar, hingga Jenis-jenis Gayanya
Mengenal Lompat Jauh, mulai dari peraturan, teknik dasar hingga jenis gaya, termasuk dalam salah satu nomor dalam olahraga Atletik.
Penulis: Muhammad Alvian Fakka
Editor: Suci BangunDS
Kedua lutut dibengkokkan (ditekuk), berat badan ke depan supaya tidak jatuh ke belakang, kepala ditundukkan, kedua tangan ke depan.
Jenis-Jenis Gaya dalam Lompat Jauh
Ada beberapa macam gaya yang umumnya digunakan pada lompat jauh, sebagai berikut:
- Gaya Jongkok
Gaya jongkok merupakan salah satu gaya dalam lompat jauh yang memiliki ciri saat melompat mendarat di bak pasir, ia berada dalam keadaan jongkok.
Posisi jongkok ini dilakukan secara seimbang sehingga pelompat tidak terjatuh.
- Gaya berjalan di udara
Gaya ini memiliki ciri ketika pelompat melayang atau berada di udara.
Pelompat melakukan gerakan seperti layaknya orang berjalan atau berlari.
- Gaya menggantung
Dalam gaya ini, melompat mengangkat tangannya seperti posisi orang yang sedang menggantung ketika berada di udara.
(Tribunnews.com/Muhammad Alvian Fakka)
