6. Tangkisan luar dalam pencak silat yaitu.....
a. Tangkisan dari dalam keluar
b. Tangkisan dari bawah ke atas
c. Tangkisan ke arah lawan
d. Tangkisan dari dalam keluar sejajar dengan bahu
e. Tangkisan ke dalam

Kunci Jawaban: D

7. Sikap dalam pancak silat yang berfungsi sebagai dasar dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan bela dan serang adalah dengan sikap….
a. kuda-kuda
b. kangkang
c. jongkok
d. pasang
e. tegak

Kunci Jawaban: D

8. Teknik yang memperlihatkan sikap dari kedua kaki dalam keadaan statis. Teknik ini digunakan untuk mendukung sikap pasang pencak silat adalah…
a. sikap dada
b. kuda-kuda
c. sikap serang
d. sikap serang bola
e. sikap siap menyerang

Kunci Jawaban: B

9. Juara dunia sepak bola World Cup 2010 adalah..
a. Brasilia
b. Inggris
c. Spanyol
d. Italia
e. Jerman

Kunci Jawaban: C

10. Berlari dengan jarak 100 meter adalah cara untuk melatih…

a. Kelentukan
b. Kelincahan
c. Daya tahan
d. Daya ledak otot
e. Kecepatan

Kunci Jawaban: E

11. Dalam komponen kebugaran jasmani ada yang namanya latihan kelincahan. Dibawah ini salah satu latihan kelincahan adalah…
a. Push up
b. Squat jump
c. Lari zig-zag
d. Lari sprint 100 meter
e. Squat trust

Kunci Jawaban: C

12. Latihan berdiri dengan satu kaki diangkat kebelakang berguna untuk melatih….
a. Kecepatan
b. Kelincahan
c. Kelentukan
d. Keseimbangan
e. Kekuatan otot tungkai