Kalau Mau Langsing, Pilih Menu Takjil Tanpa Santan

10. Siomay.

Ingin menu buka puasa yang sedikit mengenyangkan? Mama bisa mengambil sepiring kecil siomay. Pilih siomay yang berkualitas, sehingga kandungan ikan atau ayamnya lebih banyak ketimbang tepungnya. Kudap juga pendampingnya, seperti pare, kol, kentang, telur, atau tahu. Cocol sedikit saja dengan bumbu kacangnya.

Nah, itu tadi menu takjil yang enggak bikin gemuk, karena tidak mengandung santan dan banyak gula.

Jika pun ada, Mama bisa mengontrol jumlahnya agar tidak berlebihan. Batasi santan, susu kental manis, gula, atau bumbu kacangnya. Selamat berbuka puasa!

(Dini/Dari berbagai sumber)