1. Jaga kebersihan mulut

Kebersihan mulut sangatlah penting.

Kurangnya kebersihan mulut bisa berakibat pada bau mulut yang ekstrem.

Menyikat gigi dengan pasta gigi berflorida harus dilakukan selama dua kali sehari.

Saat puasa, menyikat gigi diperbolehkan selama kita tidak dengan sengaja menelan air atau pasta gigi.

Jangan lupa untuk menyikat gigi setidaknya dua menit, termasuk pinggiran gusi.

2. Jaga kebersihan lidah

Membersihkan lidah dengan lembut dua kali sehari juga sangat efektif untuk mengurangi bau mulut.

Sikatlah lidah dengan pembersih khusus atau sikat gigi khusus.

Anda juga bisa meminta tolong kepada dokter gigi untuk memberikannya.

3. Gunakan mouthwash

Penelitian menunjukkan bahwa mouthwash dengan kandungan zinc asetat dan kloreksidin (antibakteria) sangat efektif.

Obat kumur ini dianjurkan oleh para dokter gigi kepada pasien yang menderita bau mulut ekstrem.

Zinc asetat digunakan untuk menetralisir dan mencegah produksi VCS (volatile sulphur compounds) atau gas berbau busuk saat menghirup udara.

Sementara kloreksidin digunakan untuk memecah molekul gas sulfur.

Selain itu, bersiwak juga sangat dianjurkan untuk meningkatkan antibakteri di dalam mulut.
(TribunWow.com/Alya Iqlima)