Tak hanya itu, jeruk juga membuat tenggorokan segar kembali setelah kering seharian penuh.

Baca: Jelang Ramadhan, Petugas Jaring 11 Anggota Geng Motor di Kemayoran

Baca: Ngabuburit hingga Mudik, 5 Tradisi Unik Indonesia yang Hanya Ada Saat Bulan Ramadan

5. Pepaya

Untuk memperlancar pencernaan, kamu bisa mengkonsumsi pepaya.

Buah ini banyak mengandung serat, vitamin C dan provitamin A yang membantu memecah serat makanan dalam pencernaan.

Jadi nggak usah khawatir bakalan sembelit di bulan puasa.

6. Pisang

Buah satu ini memang punya segudang manfaat.

Selain baik sebagai menu sahur, buah yang satu ini juga punya kandungan komplit untuk berbuka puasa.

Pisang kaya akan vitamin A, B1, B2, dan C yang dapat dengan cepat memasok kembali nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh serta dengan cepat mengembalikan energi.

7. Semangka

Terakhir adalah semangka.

Buah yang menyegarkan ini ternyata kaya akan gula dan air yang membuatnya mudah dicerna oleh perut.

Selain itu, semangka juga memiliki kandungan vitamin yang cukup tinggi sehingga tubuh bisa dengan cepat kembali fit seperti semula.

Nah dari tujuh buah di atas, mana nih yang kira-kira bakal menemani buka puasamu?

(Tribunnews.com/Fathul Amanah)