7 Tips Cegah Kulit Kering Saat Berpuasa, Skincare hingga Pola Konsumsi saat Sahur dan Buka Puasa!
Kulit terasa kering saat berpuasa? Cegah dengan melakukan tujuh tips berikut! Dari penggunaan skincare hingga asupan makanan saat sahur dan buka puasa
Penulis: Fitriana Andriyani
Editor: Fathul Amanah
Jika cairan dalam tubuh terpenuhi maka kulit akan menjadi lembab.
Berpuasa selama lebih dari 12 jam mungkin membuat kita kesulitan dalam mengatur pola minum.
Jangan khawatir!
Baca: Solusi Kurangi Sakit Kepala karena Menahan Kantuk saat Puasa
Baca: Puasa Diyakini Bisa Kurangi Risiko Penyakit dan Tingkatkan Fungsi Mental
Berikut tips penuhi asupan minum 8 gelas air saat berpuasa.
- Minum 1 gelas air putih saat bangun tidur sebelum makan sahur
- Minum 1 gelas air putih setelah makan sahur
- Minum 1 gelas air putih setelah Adzan Maghrib
- Minum 1 gelas air putih setelah Sholat Maghrib
- Minum 1 gelas air putih saat berbuka puasa
- Minum 1 gelas air putih setelah Sholat Isya'
- Minum 1 gelas air putih setelah Sholat Tarawih
- Minum 1 gelas air putih sebelum tidur
2. Tingkatkan konsumsi Omega 3 saat sahur dan buka puasa
Lemak omega 3 berperan dalam menjaga kulit dan membuatnya bersinar.
