TRIBUNNEWS.COM - Puasa yang wajib dijalankan selama bulan suci Ramadan memiliki memiliki manfaat kesehatan yang tak terhitung jumlahnya.

Mulai dari perbaikan berat badan, regenerasi sel darah, fungsi jantung, hingga pembuluh darah akan terjadi saat tubuh menghentikan makan dan minum saat berpuasa.

Di luar persoalan spiritual, puasa telah diakui sebagai salah satu metode yang efektif untuk tubuh.

Seperti paket lengkap puasa mampu menjaga kemudaan, kebugaran, dan kesehatan seseorang.

Dari Muslim Aid Media Centre yang dikutip Gana Islamika berikut ini adalah manfaat kesehatan selengkapnya dari berpuasa:

Baca: Trik Agar Masakan Tetap Lezat Saat Harga Bawang Putih Meroket, Bisa Diganti Bumbu Ini

Detoksifikasi

Tidak makan dan minum dalam jangka waktu tertentu selama beberapa hari adalah adalah cara yang bagus untuk membersihkan dan mendetoksifikasi tubuh manusia.

Cara ini juga mampu meningkatkan fungsi organ sambil membersihkan sistem pencernaan; meningkatkan sirkulasi darah; dan membuang racun berbahaya dalam tubuh.

Baca: Dua Wasiat Utama Sunan Gunung Jati yang Selalu Diingat Saat Ramadan

Penekan Nafsu Makan

Apakah Anda pernah merasa tidak pernah kenyang? Atau makan hanya karena untuk mengatasi rasa bosan?

Berpuasa dapat membantu menyelesaikan masalah-masalah itu.

Dengan menjalankan hari-hari tanpa makan, tubuh Anda nantinya akan terbiasa untuk tidak merasa lapar sepanjang hari.

Selama Ramadan berlangsung, ketika berpuasa banyak dari mereka yang begitu berangan-angan makan sebanyak mungkin ketika buka nanti.

Namun apa daya, begitu buka, dengan makan sedikit saja tubuh sudah merasa kenyang.

Baca: Alquran Raksasa di Masjid Aulia Sapuro Pekalongan, untuk Membukanya Butuh Tenaga Dua Orang