10 Manfaat Puasa untuk Kesehatan, Termasuk Baik untuk Hormon, Jantung hingga Mengontrol Gula Darah
Berikut ini 10 manfaat puasa untuk kesehatan, selain menjalankan ibadah di bulan Ramadhan 1445 Hijriah/2024 juga dapat untuk detok tubuh.
Penulis: garudea prabawati
Editor: Facundo Chrysnha Pradipha
Freepik
Ilustrasi puasa. Berikut ini 10 manfaat puasa untuk kesehatan, selain menjalankan ibadah di bulan Ramadhan 1445 Hijriah/2024 juga dapat untuk detok tubuh.
Demikian pula, penelitian pada hewan menunjukkan bahwa puasa dapat melindungi kesehatan otak dan meningkatkan produksi sel-sel saraf.
Namun memang diperlukan lebih banyak penelitian untuk menentukan relevansinya bagi manusia.
10. Membantu Mengurangi Kecemasan
Penelitian pada manusia melaporkan puasa dapat mengurangi gejala kecemasan dan depresi serta meningkatkan kualitas hubungan sosial.
(Tribunnews.com/Garudea Prabawati)
Berita Rekomendasi
