Demikian pula, penelitian pada hewan menunjukkan bahwa puasa dapat melindungi kesehatan otak dan meningkatkan produksi sel-sel saraf.

Namun memang diperlukan lebih banyak penelitian untuk menentukan relevansinya bagi manusia.

10. Membantu Mengurangi Kecemasan

Penelitian pada manusia melaporkan puasa dapat mengurangi gejala kecemasan dan depresi serta meningkatkan kualitas hubungan sosial.

(Tribunnews.com/Garudea Prabawati)