Ramadan 2026

Jangan Langsung Makan Gorengan saat Berbuka Puasa, Ini Dampaknya bagi Kesehatan

Tayang: Minggu, 22 Februari 2026 10:57 WIB

Baca tanpa iklan

Penulis: Lanny Latifah

Editor: Whiesa Daniswara

Baca Selanjutnya: 50 Contoh Ucapan Sungkem Lebaran dalam Bahasa Jawa Halus Penuh Makna

✖

Jangan Langsung Makan Gorengan saat Berbuka Puasa, Ini Dampaknya bagi Kesehatan

TRIBUNNEWS/IRWAN RISMAWAN

BUKA PUASA - Umat muslim mengikuti buka puasa bersama yang disediakan Masjid Istiqlal di Jakarta, Jumat (20/2/2026). Langsung makan gorengan saat berbuka puasa bisa memberatkan pencernaan dan memicu gangguan seperti sakit perut, mual, atau asam lambung meningkat. TRIBUNNEWS/IRWAN RISMAWAN

Selain itu, jumlah gorengan juga perlu dibatasi karena konsumsi lemak berlebih secara terus-menerus dapat menumpuk dalam tubuh dan memicu obesitas.

"Kalau makanan gorengan tinggi lemak itu juga bisa berisiko kalau kita makan dalam jumlah yang banyak dan tidak bisa dikontrol setiap hari," ujarnya.

Dr. Karina mengajak masyarakat untuk tidak hanya mengontrol konsumsi gorengan saat berbuka, tetapi juga dalam kehidupan sehari-hari.

Menurutnya, menjaga kebiasaan makan yang lebih sehat akan berdampak positif bagi kualitas kesehatan di masa mendatang.

(Tribunnews.com/Latifah)