Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

Tiga Camilan Sehat yang Mempunyai Banyak Manfaat bagi Kesehatan Tubuh

Camilan sering diidentikkan dengan makanan yang tak sehat, namun ternyata banyak makanan sehat yang bisa dijadikan bahan camilan seperti buah-buahan.

Penulis: Lita Andari Susanti
Editor: Daryono
zoom-in Tiga Camilan Sehat yang Mempunyai Banyak Manfaat bagi Kesehatan Tubuh
ISTIMEWA
ILUSTRASI 

TRIBUNNEWS.COM - Camilan dapat menjadi solusi bagi seseorang ketika merasa lapar, namun tak memungkinkan untuk makan berat.

Namun terkadang camilan diibaratkan dengan makanan yang tak sehat.

Beberapa orang terutama wanita tak terlalu menyukai camilan karena takut akan menjadi gemuk.

Padahal tak semua camilan dapat membuat tubuh menjadi gemuk.

Ada beberapa bahan camilan sehat yang dapat kita makan tanpa harus takut tubuh akan menjadi gemuk.

Baca: 6 Camilan Paling Unik di Dunia, Cobain Lezatnya Ayam Tandoori

Berikut ini 3 camilan paling sehat dilansir dari foodrevolution.com.

1.Buah-buahan

Ilustrasi.
Ilustrasi. (Shutterstock)
Berita Rekomendasi

Buah-buahan menyediakan sumber vitamin, mineral, serat makanan, antioksidan serta nutrisi lainnya yang bagus untuk kesehatan tubuh.

Buah-buahan juga dapat meningkatkan pencernaan serta membantu melawan kanker, obesitas, hingga penyakit lainnya.

Namun perlu diingat, bahwa buah baik dikonsumsi dalam keadaan utuh bukan diolah menjadi jus.

2. Berry

Buah-buah berry
Ilustrasi buah berry

Blueberry, strawberry, raspberry, dan blackberry adalah jenis buah berry yang kaya akan antioksidan dan vitamin.

Serat sehat yang terkandung dam buah berry pun menyehatkan.

Buah berry juga mengandung vitamin B yang bermanfaat untuk kesehatan jantung.

Baca: 3 Hal yang Harus Diperhatikan untuk Membuat Camilan Sehat dan Nikmat untuk Natal

Halaman
12
Sumber: TribunSolo.com
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas