Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

9 Manfaat Rambutan yang Mungkin Belum Kamu Ketahui, Turunkan Berat Badan hingga Bersihkan Ginjal

Tahukah kamu bahwa buah rambutan bermanfaat turunkan berat badan hingga bersihkan ginjal? Ini 9 manfaat rambutan bagi kesehatan.

Penulis: Fitriana Andriyani
Editor: Tiara Shelavie
zoom-in 9 Manfaat Rambutan yang Mungkin Belum Kamu Ketahui, Turunkan Berat Badan hingga Bersihkan Ginjal
drfarrahmd.com
Tahukah kamu bahwa buah rambutan bermanfaat turunkan berat badan hingga bersihkan ginjal? Ini 9 manfaat rambutan bagi kesehatan. 

TRIBUNNEWS.COM - Tahukah kamu bahwa buah rambutan bermanfaat turunkan berat badan hingga bersihkan ginjal?

Rambutan adalah buah eksotis dengan rasa manis dan berair.

Rambutan umumnya dimakan mentah secara langsung.

Namun, ada pula yang mengonsumsi rambutan dengan menjadikannya asinan.

Baca: 11 Penyakit Ini Bisa Disembuhkan dengan Bawang Putih, Diabetes hingga Kolesterol

Rambutan mengandung sedikit serat makanan, protein, dan karbohidrat serta sejumlah vitamin B dan vitamin C tingkat tinggi.

Selain itu, rambutan juga kaya akan magnesium, mangan, natrium, fosfor, kalium, dan seng.

Antioksidan dan senyawa unik seperti vanillin dan asam sinamat dalam rambutan berkontribusi besar bagi kesehatan.

BERITA REKOMENDASI

Berikut manfaat kesehatan buah rambutan yang Tribunnews rangkum dari DrFarrahMD.com.

1. Menurunkan berat badan

Satu porsi 100 gram rambutan hanya mengandung 75 kalori.

Kandungan itu dapat bermanfaat bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan karena rambutan dapat membuatnya kenyang.

Rambutan mengatur proses pencernaan dan mengoptimalkan pencernaan nutrisi sehingga karbohidrat lebih sedikit diubah menjadi lemak.

Baca: 3 Manfaat Ajaib Buah Alpukat, Menjaga Jantung hingga Kesehatan Mata, Tambahkan ke Menu Dietmu!


2. Meningkatkan sel darah merah dan darah putih

Rambutan mengandung tembaga dan zat besi, yang keduanya dibutuhkan dalam produksi sel darah merah dan putih di tubuh kita.

Halaman
1234
Sumber: TribunSolo.com
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas