8. Menghilangkan kotoran dari ginjal

Rambutan mengandung fosfor dalam jumlah tinggi yang secara efektif membantu menyaring masalah kotoran.

9. Mempromosikan pencernaan yang sehat

Rambutan adalah sumber serat larut dan tidak larut yang baik, yang dapat mencegah sembelit dan meningkatkan gejala gangguan usus tertentu.

Baca: Manfaat Kesehatan Berjalan Tanpa Alas Kaki, Termasuk Memperlambat Penuaan Kulit

Kandungan nutrisi yang ada pada 100 gram buah rambutan

Berikut adalah nilai gizi buah rambutan per 100 gram.

Pertama, detail kalori dan makronutrien;

Kalori: 68 kkal

Karbohidrat: 16 g

Serat: 2,8 g

Gula: 13,2 g

Lemak: 0,3 g

Protein: 0,9 g

Baca: Kerap Diabaikan, Lidah Mertua Ternyata Berharga Jutaan hingga Ampuh Kurangi Risiko Diabetes

Vitamin dan Mineral