Kedua sekolah menawarkan sertifikasi mengajar, dan meskipun beberapa perbedaan memiliki banyak pose yang sama.

Acroyoga dapat memberikan manfaat kesehatan fisik dan mental.

Selain aspek latihan dan membangun kekuatan dan keseimbangan  juga dapat meningkatkan konsentrasi dan elemen pijat  yang membantu mengatasi stres.

Elemen

Akrobat adalah bagian fisik dari Acroyoga yang menggunakan senam teknik untuk membangun kekuatan, fleksibilitas, kepercayaan dan kerja sama antara mitra.

Yoga mencerminkan disiplin fisik, mental, dan spiritual tradisional yoga.

Belajar Acroyoga membutuhkan latihan kekuatan, fleksibilitas pelatihan dan pelatihan teknik.

Kekuatan pelatihan dilakukan melalui pengulangan latihan seperti push-up dan tangan berjalan.

Pelatihan Fleksibilitas paling baik dilakukan di akhir sesi dengan pasangan.

Belajar Teknik Acroyoga baik membutuhkan waktu dan usaha dan yang terbaik adalah belajar dengan guru ahli.

Hal ini melibatkan mitra dasar menjaga lengan dan kaki lurus untuk memaksimalkan beban berat pada tulang daripada otot untuk mendukung selebaran dan keseimbangan postur tubuh pada gerakan. (*)