Menurutnya, mi atau mi instan merupakan sumber energi paling cepat.

"Siapa bilang Mi Instan itu nggak boleh buat atlet?" 

"Mi Instan atau mi justru adalah sumber energi paling cepat daripada nasi," kata Dokter Tirta.

Dokter Tirta juga menegaskan bahwa mi hanya tak boleh dikonsumsi sehari-hari.

"Ya memang nggak boleh dikonsumsi sehari-hari, jangan pagi-siang-malam," kata dia.

"Soalnya mi itu gandum."

"Yang bahaya itu kan natriumnya kalau berlebihan," tambahnya.

Lebih lanjur Dokter Tirta menerangkan bahwa yang paling bahaya untuk seorang atlet ialah mengonsumsi gorengan dan pemanis buatan.

"Pengawetnya itu kan benzoat dan kawan-kawannya."

"Dalam kondisi ada natrium kalau kita olahraga itu natrium kita butuh berlebihan," ucap Dokter Tirta.

"Kalau mi instan itu masih boleh karena sumber energi paling dekat."

"Yang bahaya itu adalah gorengan dan minuman manis (pemanis buatan)," pungkasnya.

(Tribunnews.com/Ali)