Atau menyesuaikan dengan kemampuan masing masing.

Hidroterapi akan mengakibatkan relaksasi, peregangan, dan penguatan otot, selanjutnya tulang belakang lebih stabil dan otot menjadi lentur .

Roman menambahkan latihan gerakan di air ini juga bermanfaat bagi mereka yang menderita stroke.

Ketika masuk dalam air, berat tubuh bisa jadi tinggal 50 persen.

Bila kita berendam dalam air setinggi dada berat tubuh bisa berkurang hinga 70 persen. Karena itu latihan yang sulit dilakukan di darat bisa dilakukan di dalam air.