Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun

4 Makanan Ini Bantu Atasi Masalah Pencernaan, Tidak Hanya Sayur dan Buah-buahan

Gangguan pencernaan sering kali terjadi ketika kamu banyak mengonsumsi makanan yang kurang sehat.

Editor: Arif Setyabudi Santoso
zoom-in 4 Makanan Ini Bantu Atasi Masalah Pencernaan, Tidak Hanya Sayur dan Buah-buahan
Tribun Pekanbaru
Aneka yogurt di Yoghurt House, Pekanbaru. 

(TribunTravel.com/Ayu Miftakhul)

TRIBUNNEWS.COM - Gangguan pencernaan sering kali terjadi ketika kamu banyak mengonsumsi makanan yang kurang sehat.

Biasanya untuk membantu mengobati masalah pencernaan, buah dan sayuran menjadi saran yang paling utama dari dokter.

Dikutip Tribun Travel dari laman Boldsky, selain buah dan sayuran ternyata ada makanan lain yang mengatasi gangguan masalah pencernaan.

Apa saja makanan sehat untuk atasi gangguan pencernaan, simak rekomendasi makanannya berikut ini.

1. Makanan probiotik

Makanan probiotik dapat membantu mengurangi sindrom iritasi usus besar dan menggurangi perut kembung.

Berita Rekomendasi

Selain itu makanan probiotik juga bisa memperlancar pencernaan.

Makanan probiotik yang bisa kamu konsumsi, antara lain adalah yogurt, biji kefir, kombucha, tempe, miso, kimchi, dan sauerkraut.

2. Gandum

HALAMAN SELANJUTNYA >>>>

Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas