Tribuners adalah platform jurnalisme warga. Untuk berkontribusi, anda bisa mengirimkan karya dalam bentuk berita, opini, esai, maupun kolom ke email: redaksi@tribunnews.com.
Konten menjadi tanggungjawab penulis dan tidak mewakili pandangan redaksi tribunnews.com.
Tips Penyembuhan Asam Urat Secara Alami
Penderita hipertensi, diabetes, dan obesitas harus waspada karena memiliki risiko tinggi terkena penyakit ini.
Penulis: angga supriatna
Editor: Malvyandie Haryadi
TRIBUNNERS - Tips Penyembuhan Asam Urat adalah informasi yang sangat penting untuk Anda yang menderita penyakit ini.
Penyakit Asam Urat umumnya menyerang persendian (siku, pergelangan tangan, tumit, dengkul, jari tangan, jari kaki) pada pagi hari saat bangun tidur ataupun pada saat malam hari.
Bila Asam Urat kambuh, maka persendian akan terasa kesemutan, linu, ngilu, nyeri, hingga meradang atau membengkak.
Asam Urat yang semakin parah dapat menyebabkan persendian terasa sakit saat bergerak bahkan tidak bisa berjalan dan memicu pengapuran tulang. Penderita hipertensi, diabetes, dan obesitas harus waspada karena memiliki risiko tinggi terkena penyakit ini.
Dan Anda pun harus bersikap teliti dalam Penyembuhan Asam Urat ini.
Cara Bebas Dari Asam Urat Penyembuhan Asam Urat memang terasa berat, dan cara alami terbesas dari asam urat adalah dengan menghindari konsumsi berlebihan beberapa makanan berikut ini:
- Kacang-kacangan
- Makanan bersantan/makanan yang digoreng/makanan berlemak,
- Buah tertentu (kelapa, durian, nanas),
- Sayuran tertentu (kangkung, daun singkong, bayam, kembang kol, buncis),
- Kacang-kacangan
- Produk olahan susu (keju, krim, es krim),
- Daging (bebek, kambing, sapi),
- Seafood (udang, kepiting, cumi, kerang),
- dan jeroan (otak, paru, usus, hati, limpa, babat).
Pantangan makanan ini penting dipatuhi karena asam urat umumnya terjadi akibat penumpukan zat purin atau peningkatan zat purin secara berlebihan di dalam tubuh yang diakibatkan oleh jenis-jenis makanan tadi.
Setiap hari tubuh kita mensuplai 85% zat purin, sehingga kita hanya memerlukan 15% saja setiap harinya dari makanan yang kita makan. baca juga cara mengatasi bau mulut
Selain itu, penderita asam urat harus banyak minum air putih untuk membantu kristal asam urat keluar dari tubuh melalui urin serta menghindarkan penderita dari komplikasi batu ginjal.
Cara alami menyembuhkan asam urat lainnya adalah dengan mengonsumsi buah dan sayuran yang dapat mengobati penyakit asam urat yaitu: tomat, sawi putih, sawi hijau, labu kuning, jahe, belimbing wuluh, buah naga, jeruk, pepaya, dan stroberi, kentang, pisang, singkong, dan ubi. Kombinasikan dengan olahraga teratur untuk melatih dan menguatkan persendian Anda. baca juga penyebab benjolan
Bila asam urat menyerang, Anda bisa menggunakan Daun Sambiloto/Daun Sidagori/Daun Kumis Kucing/Daun Salam, caranya dengan merebus daun tersebut kemudian diminum airnya dua kali sehari.
Penyembuhan Asam Urat memerlukan kewaspadaan dari penderitanya. Kontrol asam urat Anda secara rutin dan usahakan kadar asam urat Anda selalu di batas normal (wanita 2,6-6 mg/dl dan pria 3,5-7 mg/dl).
Beberapa dekade lalu, Asam Urat umumnya menyerang mereka yang berusia lanjut. Namun, dengan perubahan gaya hidup kini Asam Urat banyak pula diderita oleh mereka yang berumur awal 30-an atau 40-an.
Ikuti pantangan makanan yang dianjurkan, berolahraga teratur, dan konsumsi buah dan sayur yang disarankan secara rutin, semoga dapat membantu Anda hidup bebas tanpa Asam Urat.
Demikianlah info Tips Penyembuhan Asam Urat Aman dan Tanpa Efek Samping yang bisa buletinsehat.com berikan kepada anda semua, semoga sehat selalu.
