TRIBUNNERS - Asam lambung naik merupakan kondisi yang berbahaya bagi kesehatan. Saat asam lambung naik maka perut akan terasa nyeri hingga terasa panas.

Penyebab asam lambung naik dikaitkan erat dengan kebiasaan makan yang sembarangan. Menurut laman Rd.com, pemicu utama naiknya asam lambung adalah bakteri Helicobacter pylori.

Asam lambung sendiri merupakan penyakit yang diderita orang, dan banyak yang menyepelekan penyakit yang satu ini.

Padahal penyakit ini juga tergolong berbahaya karena bisa menyebabkan kematian sehingga kamu harus waspada.

Nah saat asam lambung naik anda disarankan memeriksakan diri, namun asam lambung juga bisa diatasi dengan mudah.

Karena beberapa makanan sehat disekitar kita juga bisa mengatasi asam lambung. Nah berikut daftar makanannya.

1. Makanan Kaya Serat

Makanan yang tinggi serat seperti buah, sayuranm hingga gandum merupakan makanan sehat untuk pencernaan.

Makanan yang tinggi serat juga bermanfaat untuk menurunkan kadar asam lambung Anda, untuk itu anda disarankan untuk makan makanan berserat tinggi.

2. Madu Murni

Madu merupakan obat alami segala penyakit, ini juga obat alami yang dikenal sudah sejak lama.

Madu merupakan makanan yang tinggi antioksidan, yang memiliki kemampuan melawan bakteri pemicu asam lambung.

Nah makan satu sendok madu setiap pagi dan malam, maka asam lambung bisa sembuh.

Jika sudah sembuh sebaiknya tetap minum madu karena bermnafaat untuk mencegah asam lambung kambuh lagi, perlu anda ingat juga bakteri H pylori juga termasuk bakteri yang bisa bertahan lam di dalam tubuh. sehingga perlu pencegahan yang lebih ketat.

3. Kol

Kol adalah sayuran yang kaya asam glutamin, kandungan ini sangat berguna sekali untuk pencernaan karena bisa memerangi asam lambung.

Selain itu, glutamin juga diperlukan tubuh terutama oleh organ pencernaan. Kandungan ini bisa memperbaiki lapisan lambung yang luka dan mempertebal lapisan usus.

Selengkapnya