Sebaiknya jika anda ingin pulih dari trauma paska perselingkuhan, jangan memendam perasaan sendirian.

Menulis buku harian bisa menjadi alternatif yang baik supaya tidak mengalami stress berkepanjangan.

Baca: 40 Tahun Suami Meninggal, Istri Baru Tahu Suaminya Bukan Sosok Sembarangan, Pahlawan Perang Dunia 2

Baca: Bayi Baru Lahir Tewas di Dalam Mesin Cuci, Dilahirkan di Kamar Mandi & Ibu Depresi Pasca Persalinan

3. Berolahraga dengan baik

"Olahraga bisa menjadi satu di antara pilihan yang baik untuk mengatasi trauma paska perselingkuhan," ujar Adib pada Selasa (5/11/2019).

Kesehatan tubuh harus tetap dijaga meskipun kondisi hati dan pikiran sedang tidak baik-baik saja.

Olahraga bisa menjadi pemicu mengurangi stress dan menambah semangat hidup.

4. Menghibur diri dengan menonton film

Ada kalanya saat stress melanda, hiburan bisa menjadi obat yang mujarab.

Menonton film bisa menjadi hiburan yang baik untuk melupakan sejenak permasalahan rumah tangga.

Tontonlah film-film yang membawa pengaruh baik dan bisa berdampak kepada psikologis untuk memicu hormon kebahagiaan.