Tips Cegah Dehidrasi: Dari Pakai Masker Sampai Minum Oralit

Saat cuaca di Makkah mencapai 42 derajat celcius dan akan semakin panas hingga 50 derajat celcius saat puncak haji nanti jemaah diminta untuk mencegah dehidrasi.

Nurul Jamal, Kasie Kesehatan Daker Makkah, menyampaikan tips cegah dehidrasi.

Pertama, gunakan (Alat Pelindung Diri (APD, seperti topi, masker, kacamata, payung.

Saat ditanya seberapa penting memakai masker, Jamal menjelaskan, karena di Makkah banyak debu, rentan terkontaminasi selain debu, saat di luar ruangan, kita tidak tahu apa yang masuk ke kita.

Penggunaan masker, menurutnya, bisa mencegah kontaminasi yang masuk ke dalam tubuh.    

Kedua, minum air yang cukup.

Baca juga: Cerita PPIH Mulyono Bimbing Ratusan Jemaah Haji Sampai Suaranya Serak: Disini Lebih Panas dari Papua

“Lebih bagus dicampur oralit agar cairan tubuh cepat terganti,” imbuh Jamal. Ketiga, bawa semprotan air untuk disemprot di wajah. Keempat, jangan aktivitas berlebihan di siang hari.  

Ribuan Jemaah Memadati Masjidil Haram Saat Matahari Melintas di Atas Kakbah
Ribuan calon jemaah haji memadati Masjidil Haram saat fenomena posisi matahari melintas tepat di atas Kakbah atau Rashdul Kiblat, di Masjidil Haram, Kota Mekkah, Arab Saudi, pada Senin (27/5/2024) siang.

Menjelang fenomena tersebut terjadi, gelombang calon jemaah haji terus mengalir menuju Masjidil Haram, Kota Mekkah.

Terlihat, para calon jemaah haji dari berbagai negara memakai alat pelindung dari panas matahari seperti kacamata anti ultraviolet, topi, dan payung.
Selain untuk menunaikan ibadah shalat dhuhur, sebagian calon jemaah haji sengaja berkunjung ke Masjidil Haram untuk melihat fenomena posisi Matahari melintas tepat di atas Kakbah.

Murniati (65), calon jemaah haji dari Medan, Sumatera Utara, misalnya, mengaku sengaja datang untuk melihat Rashdul Kiblat.
“Saya datang ke Masjidil Haram untuk melihat Rashdul Kiblat. Saya dapat informasi dari pembimbing ibadah,” tuturnya, saat ditemui seusai beribadah shalat dhuhur dan berdoa di dekat Kakbah. Meski cahayanya menyilaukan, ia bersama sejumlah teman satu rombongan calon jemaah haji melihat matahari berada tepat di atas Kakbah.