Baca tanpa iklan
Jika penyebab sakit kepala karena dehidrasi, coba untuk mengonsumsi makanan yang mengandung banyak air.
Seperti semangka yang bisa meredakan rasa sakit, apalagi semangka buah yang sangat menyegarkan.
4. Minumlah secangkir kopi
Sakit kepala juga sering terjadi karena melebarnya pembuluh darah.
Coba untuk minum secangkir kopi, karena kafein yang terkandung dalam kopi dapat mengontruksi pembuluh darah kembali ke permukaan normal.
5. Mandi menggunakan air hangat
Mandi menggunakan air hangat dan membiarkan air menyerap masuk ke dalam pori-pori di sekitar tengkuk dan leher dapat mengurangi ketegangan otot secara maksimal.
Panas yang terkandung dalam air dapat membuka pori dan mengendurkan otot yang tegang, sehingga dapat meringankan sakit kepala.
Berita ini sebelumnya sudah dimuat di Gridhealth.id dengan judul Jangan Buru-buru Minum Obat, Cara Alami Ini Ampuh Atasi Sakit Kepala Mendadak