Baca tanpa iklan
4. Kiwi
Buah ajaib membantu menghilangkan nikotin dari tubuh, menurut hesil penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Human Hypertension.
Kiwi adalah sumber yang kaya vitamin A, C dan E.
5. Paprika
Paprika kaya akan antioksidan dan disarankan untuk pasien kanker sebagai bagian dari diet pemulihan mereka.
Hal ini juga dapat digunakan untuk detoksifikasi bagi para perokok.
Perlu diingat, jangan terlalu lama memasak paprika, usahakan masak dalam kondisi setengah matah atau sedikit mentah agar kandungan gizinya tidak hilang.
6. Jus wortel
Tak hanya menyehatkan mata, jus wortel juga akan mendetoksifikasi tubuh, menghilangkan semua racun dalam darah dan juga dari organ-organ.
Jus wortel kaya akan vitamin A, C, K, dan vitamin B yang akan memperbaiki dan menyembuhkan tubuh.
Studi yang dipublikasikan dalam jurnal nutrition and cancer menyebutkan bahwa jus wortel dapat membantu mengalkalisasi darah, dan memperkuat pertahanan alami tubuh jika dikonsumsi setiap pagi.
7. Jahe
Akar yang luar biasa ini dapat mengekang keinginan untuk merokok. Cukup haluskan sepotong jahe, tambahkan satu sendok teh gula dan konsumsilah segera.
Ini akan membantu menahan nafsu makan untuk merokok.
Jahe juga dapat membersihkan lendir di paru-paru dan mengandung antioksidan yang dapat membuang racun yang merupakan hasil dari merokok.
Dari tujuh macam makanan tersebut, mana yang akan kalian dipilih untuk menghilangkan kebiasaan buruk merokok?