Baca tanpa iklan
Sebagian penderita Alzheimer masih bisa melakukan sesuatu untuk diri mereka sendiri.
Cukup fokuskan diri pada kekuatan diri.
Lakukan kegiatan yang Anda sukai.
Pertahankan keseimbangan antara aktivitas yang mungkin tidak lagi nyaman dan aktivitas yang memberikan manfaat.
3. Mengubah pola makan dan gaya hidup.
Seiring berkembangnya Alzheimer secara bertahap, Anda dapat melakukan sesuatu untuk menunda prosesnya.
Perubahan sederhana pada makanan dan kegiatan sehari-hari Anda dapat membantu.
Cobalah olahraga aerobik, cukup tidur, dan ikuti diet yang baik untuk menjaga otak tetap sehat.
4. Sosialisasi bisa menjadi bentuk pengobatan.
Interaksi sosial yang teratur dapat membantu menjaga kesehatan mental.
Sosialisasi memainkan peran kunci setelah diagnosis.
Makan siang dengan teman-teman, melakukan obrolan online dan bergabung dengan klub lokal dapat membantu menjaga orang-orang tetap terhubung dan otak tetap aktif.
"Saya menyarankan pasien untuk tetap memfungsikan otaknya dengan baik, atau mereka akan kehilangannya," ahli saraf dan direktur Alzheimer's Disease Center, Universitas Michigan, Henry Paulson, mengatakan.
“Manusia adalah makhluk sosial, dan sosialisasi mendorong kita. Lakukan banyak hal yang merangsang mental Anda," lanjut Paulson.