Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Bayu Indra Permana
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Kemal Mochtar lebih memilih diet menjaga makanannya dibanding berolahraga pada awal dirinya berjuang melangsingkan tubuhnya yang bongsor.
Memiliki berat badan lebih dari 120 kilogram, Kemal mangaku kegiatan berolahraga akan berbahaya untuk dirinya.
"Saya nggak banyak olahraga padahal berat badan saya 120 kilogram saya nggak bisa olahraga macem-macem. Mau lari tulang saya bisa kena karena beban, sepedahan juga nggak bisa," kata Kemal Mochtar di kawasan Stadion Utama Gelora Bung Karno, Senayan Jakarta Pusat, Minggu (8/9/2019).
"Lompat-lompatan yang lagi rame fitnes-fitnes yang hard traningnya kenceng itu saya juga nggak bisa, jadi yang saya bisa cuman jalan kaki, jalan kakinya doang itu bisa saya lakukan setiap hari," terangnya.
Sepemahaman dirinya, menjaga pola makan jauh lebih memberikan efek untuk menurunkan berat badan. Dibanding dengan berolahraga.
"Olahraga itu cuma 30% mungkin bahkan 20% sisanya adalah makan," terangnya.
Kemal Mochtar sempat membuat heboh lantaran berhasil menurunkan berat badan hingga puluhan kilogram.
Berat badan sebelumnya adalah 120 kilogram, dan berhasil menurunkan berat hingga mencapai 69 kilogram.