Baca tanpa iklan
141 mg natrium
1,47 mg seng
66 mcg folat
1,58 IU vitamin B-12
543 IU vitamin A
1,08 MG vitamin E
55 IU vitamin D
844 mg kolesterol
BERITA REKOMENDASI
Dikutip Tribunnews.com dari laman Blodsky, berikut 8 manfaat mengkonsumsi telur puyuh untuk kesehatan:
1. Mengurangi risiko beragam penyakit
Jumlah potassium yang rendah dalam tubuh dapat membuat Anda rentan terhadap penyakit seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, radang sendi, stroke, kanker dan gangguan pencernaan.
Telur puyuh mengandung banyak potasium yang kaya sehingga bisa mencukupi kebutuhan potasium dalam tubuh Anda
2. Mencegah penyakit kronis
Telur puyuh mengandung vitamin A dan vitamin C yang dapat mencegah timbulnya banyak penyakit kronis dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan