Baca tanpa iklan
Makanan dalam kemasan memiliki tanggal kadaluarsa pasti mengandung bahan yang kurang sehat.
Usahakan untuk memasak sendiri dirumah.
6. Usahakan minum air kelapa hijau untuk detoksifikasi tubuh
Pagi ketika bangun tidur 500 ml air kelapa.
Dengan meminum air kelapa, akan memasukkan oksigen yang banyak untuk tubuh.
Kelapa adalah pengganti elektrolit di dalam tubuh.
Kelapa juga memiliki pelembab alami yang tinggi.
7. Diet kenyang itu tanpa gula
Kuncinya adalah tanpa gula sama sekali, gula yang dimaksud adalah gula buatan.
Jadi lebih baik gunakan gula murni, pemanis alami dalam buah-buahan juga boleh.
Proses diet sebenarnya ada banyak jenis, ada yang berat badan turun secara cepat ada juga yang turun secara berkala.
Semuanya memang membutuhkan proses dan memiliki kekurangan kelebihan masing-masing.
Selamat mencoba!
(*)
(Tribunnews.com/Lanny Latifah)