Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Artis sekaligus presenter Dewi Hughes telah berhasil menjalankan program dietnya.
Dewi Huges melakukan program diet dari Real food dan dikombinasikan dengan Hipnoterapi.
Real food merupakan makanan yang tumbuh di bumi dan disinari matahari, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan, umbi-umbian, telur, sapi, ayam, dan ikan.
"Ketika saya melihat nenek-nenek makan real food. Jadi saya makan semua yang natural, jadi real, asli, tidak pakai diproses, tidak dikalengin, tidak dimasak berulang-ulang. Begitu saja dalam sebulan saya turun 11 kilogram," kata Dewi Hughes dikutip dari kompas.com, Selasa (19/11/2019).
Dewi Hughes yang memiliki sertifikat hipnoterapi, mengombinasikannya dengan menghipnotis dirinya sendiri untuk tidak makan produk tepung maupun nasi.
Hipnoterapi merupakan sebuah terapi pikiran alam bawah sadar.
Dengan memberikan hipnosis kepada seseorang, maka ahli terapi bisa menanamkan sugesti kepada pasien dan membuatnya sadar akan kelebihan berat badan yang dialami.
Kunci utama dari hipnoterapi tersebut sebenarnya adalah menenangkan pasien dan membuatnya lebih jernih dalam berpikir.
Keadaan tenang dan nyaman bisa membuat kita terhindar dari stres dan meningkatkan kemampuan dalam mengatur pola makan yang lebih baik.
Diet Kenyang
Diet kenyang Dewi Hughes tetap memanfaatkan real food dan tidak mengonsumsi gula dan garam.
Disebut diet kenyang karena perut harus selalu kenyang.
Setiap dua jam, harus memikirkan mau makan apa lagi.
"Tiap 2 jam harus makan, tiap 2 jam mikir mau makan apalagi ya, karena saya doyan makan kan. Jadi saya temukan diet ini, bagaimana caranya supaya saya bisa diet, tapi hati saya selalu bahagia,"ujar Hughes dikutip dari kompas.com, Selasa (19/11/2019).
Dirangkum dari laman resmi youtube Dewi Hughes, Selasa (19/11/2019) berikut tips diet ala Dewi Hughes: