6 Jenis Teh yang Bagus untuk Kesehatan Tubuh dan Perbaiki Mood, Adakah Favoritmu?

Sama seperti lavender, valerian juga memiliki efek yang tak jauh berbeda.

Namun rasa dan aromanya agak pahit.

3. Teh penghilang stres

Berikutnya adalah jenis teh penghilang stres yang ternyata banyak variannya.

Di antaranya adalah teh valerian, ashwaganda, passion flower, teh ginseng, lemon balm, peppermint dan teh sereh.

Selain digunakan untuk membantu orang bisa tidur, teh valerian juga bermanfaat menenangkan saraf.

Sementara itu, teh ashwaganda adalah teh yang nikmat diminum di pagi hari untuk menangkal rasa gugup dan menambah energi.

Sedangkan teh passion flower digunakan sebagai penguat otak.

Lalu ada teh ginseng yang cocok untuk mengatasi kelelahan akibat stres.

Teh ini akan membuatmu merasa tenang, rileks dan damai.

Teh lemon balm digunakan untuk meredam stres, rasa gugup dan membantu tidur.

Sementara teh peppermint yang mengandung mentol membantu mengurangi stres mental.

Terakhir teh sereh bermanfaat mengurangi stres dan kecemasan.

4. Teh yang membuatmu bahagia