Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Simak tips menjaga kesehatan ketika musim hujan tiba.
Beberapa waktu yang lalu hujan beserta angin terjadi dan menyebabkan banjir di tiap-tiap daerah.
Kondisi cuaca yang seperti ini dapat menimbulkan sistem kekebalan tubuh menurun.
Berikut ini Tribunnews sajikan tips menjaga kesehatan saat cuaca ekstrem, dilansir dari laman Healthline, Selasa (14/1/2020).
1. Singkirkan Sarang Nyamuk
Populasi nyamuk akan semakin meningkat selama musim hujan tiba.
Hal tersebut bisa terjadi karena banyaknya genangan air yang merupakan tempat berkembang biak nyamuk.
Untuk menyingkirkan nyamuk, Anda bisa lakukan pembersihan rumah.
Buang wadah-wadah yang mungkin dapat menahan air yang tergenang.
Gunakan semprotan anti nyamuk ke seluruh ruangan di rumah Anda.
2. Rutin Cuci Tangan
Mencuci tangan adalah cara termudah dalam mencegah penyakit.
Semua kuman yang bersarang akibat jabat tangan, memegang gagang pintu, membuang sampah, dan menyentuh permukaan benda umum lainnya dapat dibersihkan dengan cuci tangan.
Mencuci tangan yang baik setidaknya selama 20 detik dan dengan hati-hati menggosok semua permukaan, mulai dari punggung tangan hingga kuku Anda.
3. Konsumsi Vitamin dan Teh Herbal