Baca tanpa iklan
Usia adalah satu di antara penyebab utama hipertensi.
Seiring bertambahnya usia, akan ada perubahan anatomi di pembuluh darah.
Ini akan meningkatkan tekanan darah.
Biasanya, hipertensi terkait usia sulit diidentifikasi dengan gejala karena tidak akan ada gejala yang terlihat.
3. Merokok
Satu di antara penyebab paling umum peningkatan tekanan darah adalah merokok.
Merokok akan menyebabkan pembuluh darah menyempit.
Selain itu juga akan mengurangi ketersediaan oksigen dalam tubuh.
Ini memaksa jantung untuk memompa lebih intens.
Kedua faktor ini bersama-sama berkontribusi untuk tekanan darah tinggi.
4. Terlalu banyak mengkonsumsi makanan berlemak
Pola makan dan gaya hidup Anda akan memengaruhi tekanan darah.
Terlepas dari jumlah lemak yang Anda konsumsi, jenis lemak juga penting.
Makanan yang mengandung banyak lemak jenuh berbahaya bagi Anda.