Baca tanpa iklan
Tambahkan sayuran berdaun hijau di salad.
Hindari terlalu matang saat memasak sayuran ini karena kandungan airnya bisa hilang.
• 8 Hal Menakjubkan Ini yang akan Terjadi kalau Konsumsi Jahe Setiap Hari Selama Satu Bulan
Melon
Melon harus menjadi bagian dari makan yang Anda konsumsi saat musim panas karena kandungan airnya tinggi dan memiliki vitamin dan mineral penting.
Konsumsi melon akan membuat Anda tetap sehat dan terhidrasi di musim panas.
• Manfaat Jahe untuk Kesehatan Rambut, Pertumbuhan Rambut hingga Mengatasi Ketombe
Dadih atau yogurt
Dadih meningkatkan pencernaan yang sehat, meningkatkan imunitas dan memberikan kulit yang sehat dan bercahaya.
Dadih, ketika dikonsumsi, memiliki efek pendinginan pada tubuh, yang merupakan alasan itu paling banyak dikonsumsi di musim panas.
Dadih adalah yogurt tradisional khas Minangkabau yang terbuat dari susu kerbau.
(Tribunnews.com/Wulan KP)