Baca tanpa iklan
Sehingga cairan di hidung Anda dapat mengalir keluar.
Dengan begitu saluran hidung tidak terhambat oleh gumpalan ingus atau cairan yang menghambat pernapasan Anda.
3. Berikan kompres hangat pada hidung
Suhu panas dapat membantu mengurangi penyumbatan dan dapat membuka saluran hidung Anda.
Caranya basahi waslap atau kain dengan air panas, lalu berbaring.
Kemudian letakkan kain di atas jembatan hidung Anda sehingga menutupi hidung Anda.
Pastikan handuk dapat memberikan efek hangat pada hidung Anda, dan jangan biarkan lapisan handuk menutupi lubang hidung.
4. Usapkan balsam gosok yang menenangkan
Uap mengandung mentol, kayu putih, dan/atau kapur barus dapat membuat pernafasan Anda lebih lega.
Uap mengandung mentol memberikan efek hangat yang dapat membantu cairan di hidung keluar dengan sendirinya.
Maka Anda bisa mengoleskan sedikit balsam untuk melegakan saluran nafas Anda.
Hidung akan lebih lega ketika kotoran atau cairan yang menyumbat hidung dapat keluar.
Baca: Penyebab Gigi Berlubang pada Anak, Lengkap Beserta Cara Menyembuhkan Sakit Gigi Secara Alami
Baca: Cara Mengatasi Nyeri di Telinga, Jangan Dikorek! Berikut Penyebabnya
5. Gunakan semprotan saline
Menggunakan semprotan garam hidung dapat meningkatkan kelembaban di lubang hidung Anda.