Baca tanpa iklan
Tidur adalah obat terbaik untuk tubuh Anda saat melawan flu.
Penelitian telah menunjukkan bahwa banyak tidur membuat sistem kekebalan tubuh tetap sehat dan sangat penting bagi kemampuan tubuh untuk menjaga jumlah sel darah putih tetap tinggi dan melawan infeksi.
Tidur dan istirahat yang cukup dapat memulihkan kembali kekuatan tubuh.
Hal ini dapat membantu menyembuhkan segala macam penyakit, termasuk flu.
Sebelum terserang penyakit flu parah, ada baiknya Anda kenali gejala flu terlebih dahulu.
Dikutip dari Medical News Today, gejala flu yang paling umum adalah disertai dengan demam, panas dingin, nyeri otot, sakit kepala, tubuh terasa lemah dan batuk kering hingga muntah.
Baca: Cara Mengatasi Jerawat, Tidur Cukup hingga Hindari Stres dapat Bantu Redakan Secara Alami
Baca: 10 Cara Mengatasi Insomnia, Hindari Minuman Beralkohol hingga Olahraga Secara Teratur
Dilansir webmd.com, segera hubungi dokter jika Anda memiliki gejala sebagai berikut:
- Sakit telinga atau drainase dari telinga
- Nyeri di wajah atau dahi Anda bersama lendir berwarna kuning atau hijau tebal selama lebih dari seminggu
- Suhu 100,4 F atau lebih tinggi pada bayi kurang dari 3 bulan
- Suhu lebih tinggi dari 102 F pada anak-anak atau orang dewasa
- Suara serak, sakit tenggorokan , atau batuk yang tak kunjung reda
- Sesak napas
- Muntah
- Gejala yang memburuk atau flu tidak kunjung hilang
(Tribunnews.com/Oktaviani Wahyu Widayanti)