Baca tanpa iklan
Minyak esensial peppermint memiliki sifat antiseptik, antibakteri, antivirus dan anti-spasmodik yang telah terbukti mengurangi lendir dan meredakan sinus.
Tambahkan tiga sampai tujuh tetes minyak esensial peppermint ke dalam semangkuk air panas.
Tutupi kepala dan mangkuk Anda dengan handuk dan hirup uapnya.
Lakukan ini dua atau tiga kali sehari, selain itu Anda juga bisa langsung menghirup aroma minyak esensial peppermint.
8. Perbanyak konsumsi cairan
Perbanyak minum cairan seperti air, jus buah segar, atau sup untuk membantu mengencerkan lendir dan mengeluarkannya dari hidung dengan lebih mudah.
Hindari minum minuman berkafein seperti teh dan kopi.
Tak hanya itu saja, Anda juga harus merubah gaya hidup untuk membantu meringankan gejala sinus, seperti konsumsi makanan bergizi, istirahat yang cukup, dan hindari merokok atau batasi paparan pada perokok pasif.
Namun, jika gejala sinus Anda tidak kunjung reda, sebaiknya segera konsultasi dengan dokter Anda.
(Tribunnews.com/Latifah)