Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Air lemon jika disajikan dingin jadi minuman paling nikmat di siang hari yang terik.
Selain menyegarkan, jenis minuman ini juga diketahui punya segudang manfaat kesehatan.
Banyak orang percaya konsumsi air lemon dapat mencegah dehidrasi, membantu pencernaan, hingga membantu menurunkan berat badan.
Ini karena air lemon mengandung beberapa nutrisi yang baik bagi tubuh seperti vitamin C, kalium, dan serat.
Baca: Ingin Tingkatkan Pertumbuhan Rambut? Yuk Coba dengan Racikan Air Lemon Ini
Namun, tahukah Anda, minuman ini juga punya efek samping jika diminum terlalu banyak.
Berikut enam hal berbahaya yang bisa terjadi jika Anda minum terlalu banyak air lemon:
1. Erosi gigi
Kita ketahui, lemon memiliki rasa asam yang pekat. Konsumsi terlalu banyak makanan atau minuman asam dapat menyebabkan gigi Anda rusak.
Menurut American Dental Association, paparan asam yang terlalu banyak dan terlalu sering dapat mengikis email gigi.
Baca: Rutin Minum Air Campuran Jeruk Nipis dan Garam Bisa Membawa Manfaat ini Bagi Tubuh
Melansir dari Live Strong, hal ini dapat membuat gigi menjadi lebih sensitif terhadap makanan panas atau dingin.
Untuk menghindari efek ini, Anda bisa meminumnya menggunakan sedotan.
2. Sakit perut
Merangkum dari Medical News Today, terlalu banyak minum air perasan lemon dapat memperburuk penyakit pencernaan seperti gastroesophageal reflux (GERD) dan refluks asam.
Tak hanya itu, terlalu banyak minum air lemon juga bisa menyebabkan heartburn, mual, dan muntah. Heartburn menyebabkan rasa terbakar dan nyeri hebat di dada Anda.