Baca tanpa iklan
Peradangan menyebabkan perkembangan penyakit kronis, seperti kanker, penyakit jantung, diabetes, artritis, penyakit autoimun, dan masih banyak lagi.
Buah anggur mengandung senyawa yang mungkin memiliki efek anti-inflamasi, yang dapat melindungi dari penyakit-penyakit tersebut.
12. Membantu Program Diet
Buah anggur mudah dimasukkan ke dalam menu makanan sehat, sehingga cocok untuk Anda yang sedang menjalani program diet.
Berikut beberapa cara untuk menikmatinya:
- Makan buah anggur polos sebagai camilan
- Bekukan buah anggur untuk camilan dingin
- Tambahkan buah anggur potong ke salad sayuran atau ayam
- Gunakan anggur dalam salad buah
- Tambahkan anggur atau jus anggur ke dalam smoothie
- Tambahkan anggur ke potongan keju untuk hidangan pembuka atau pencuci mulut
- Minum jus anggur 100%.
Baca: Manfaat Beras Merah Beserta Nilai Gizi, di Antaranya Meningkatkan Kesehatan Jantung
(Tribunnews.com/Rica Agustina)