Baca tanpa iklan
3. Berdiri secara perlahan seusai duduk.
4. Jangan berdiri atau duduk dalam jangka waktu yang lama.
5. Tingkatkan konsumsi air.
6. Konsumsi makanan dalam porsi kecil tetapi dalam frekuensi yang banyak.
7. Berbaring atau duduk seusai makan.
8. Konsumsi alkohol secukupnya.
9. Hindari mengonsumsi kafein di malam hari.
10. Berbaring dan naikkan kepala sekitar 15 centimeter dari tempat tidur, Anda bisa menggunakan bantal ataupun benda lain untuk mengganjal kepala Anda.
BERITA REKOMENDASI
(*/OWW)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Tekanan Darah Rendah: Ciri, Penyebab, dan Cara Mengatasi.