News

Bisnis

Super Skor

Sport

Seleb

Lifestyle

Travel

Lifestyle

Tribunners

Video

Tribunners

Kilas Kementerian

Images

Tips Kesehatan

Cara Mengatasi Asam Lambung Naik, Kenali Sejumlah Penyebabnya Berikut Ini

Editor: tribunsolo
AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

Ilustrasi - Simak cara mengatasi asam lambung naik, kenali juga penyebabnya.

Asam lambung naik terkadang bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.

Penyakit ini bisa dikendalikan, namun tak jarang perlu tindakan medis untuk mengatasinya.

Melansir Mayo Clinic, berikut beberapa cara mengatasi asam lambung naik:

1. Perubahan gaya hidup dan cara alami

Cara mengatasi asam lambung naik salah satunya bisa dilakukan dengan perubahan gaya hidup dan cara alami, termasuk:

- Menjaga berat badan ideal, agar tidak ada tekanan pada lambung

- Setop merokok karena rokok dapat mengurangi fungsi sfingter esofagus

- Tidur dengan sandaran kepala yang lebih tinggi

- Hindari langsung berbaring setelah makan, tunggu minimal tiga jam sebelum tidur

- Jangan makan sambil terburu-buru, kunyah makanan perlahan

- Hindari makanan pemicu asam lambung naik seperti makanan pedas, berlemak, gorengan, tomat, mint, alkohol, sampai kafein

- Jangan menggunakan pakaian yang pas di pinggang atau terlalu ketat karena bisa menekan sfingter esofagus

2. Menggunakan obat asam lambung

Ilustrasi mulas karena Asam Lambung (pixabay/derneuemann) (pixabay/derneuemann)

Apabila perubahan gaya hidup dan cara alami di atas tidak mempan meredakan asam lambung, ada baiknya penderita mempertimbangkan minum obat.

Halaman
1234
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda

Berita Populer

Berita Terkini